4
Enero 2021
Salud
Retos de la maternidad y
paternidad al tener un bebé
El autocuidado. La llegada de un nue-
vo integrante a la familia implica el dejar
de ser uno, para ser el otro. Así que, sin
duda, volverse a ver en el proceso será
Evelyn Cruz
[email protected]
In un mundo donde la información
un gran reto como padre. Revisa cómo te
sientes cada día, si hubo alguna situa-
ción preocupante y cómo la enfrentaste.
Escucha tus pensamientos y a tu cuerpo.
Identifica si sientes ansiedad, o tristeza, y
Eabunda, y una sociedad exige cum-
Budesonida
Suspensión 0.250 mg/mL
plir roles en cuanto a la maternidad y
paternidad perfectas, bien vale detenerse
para revisar los retos que puedes enfren-
tar en este camino de la procreación.
Vencer miedos. ¿Seré una buena
madre o padre? ¿Podremos sostener
los gastos económicos? ;Será un em-
barazo saludable? Estas son
*$ 159.00
cuenta cómo te sientes. No olvides darte
tiempo para ti, aunque solo sean cinco
minutos. Te los mereces.
Aceptar que la equivocación es parte
del aprendizaje. Uno de los
derechos asertivos es el
Budesonida
apenas algunas de las
tantas preguntas que
enfrentarás una vez
| Budesonida
de cometer errores.
Suspensión
Estos son parte de
la vida cotidiana y
de tu aprendizaje
como padre, no
permitas que
el escrutinio
social te haga
sentir culpable.
Revisen qué no
funcionó y tra-
0.250 mg/mL
que decidas tener
un bebé. Es im-
Para nebulización
Caju con
5 ampoletas de 2 ml
portante saber
VIA DE ADMINISTRACIÓN: Inhaación.
que, ante cual-
quier cambio
de la vida de
las personas,
es normal
sentir miedo y
ansiedad, pero
Budesonida
Suspensión 0.125 mg/mL
ten de cambiarlo
¢ 1 20 00
para que estos no
te paralicen debes
utilizar la información
como tu mejor arma.
Entre mejor informado estés,
tomarás decisiones más responsables.
Organizarse y planear. El embarazo,
el parto y la lactancia requieren toda
atención. Revisar en pareja los puntos
más relevantes acerca de los cambios
para la próxima
ocasión.
Saber pedir ayuda.
Identifiquen quiénes
forman parte de su red de apoyo
social (amigos, familia, profesionales de la
salud, entre otros). Lo más probable es que
te enfrentes a momentos de incertidumbre
y, para ello, es necesario pedir ayuda o
consejo. No lo sabes todo. Consultar sobre
dudas específicas te puede brindar seguri-
dad sobre los siguientes pasos.
físicos y psicológicos de estas tres etapas,
les brindará la información sobre los
detalles a los que deben poner atención,
no solo en el día a día, sino también
en los plazos corto y mediano. Hacer
una lista de pendientes les ayudará a
eliminar, cambiar o incluir cosas para
Recuerda: en el Centro Nacional
de Diagnóstico para las Enfermedades
Emocionales estamos las 24 horas del día
para ofrecerte orientación psicológica.
No dudes en marcarnos cuando nece-
que este proceso sea menos estresante, y
disfrutarlo más.
sites ayuda: 800 911 66 66, opción 3. /
Salud
Foto: Agencia Reforma
Ante esta CONTINGENCIA SANITARIA, provocada por el coranavirus,
el Centro Nacional de Diognóstico para las Enfermedades Emocionales
(CNDEE) pone a tu disposición, las 24 horas, la linea de ayuda psicológica.
Solo marca 800-911-6666, opción 3,
y una de nuestras psitólogas especialistas te brindara apayo.
Acércate a nosotros,
queremos ayudartel
Conto
Neciaeal de Diagekaico
pors in Eterendater Ercdsede
p Etemt Brwendes
Porar r fei ax pede
www.serfelizs sepuede.com.mx
Salud
siminforma.com.mx